1 scoop de proteína en polvo 1 cs chia 1 cs linwoods mezcla de semillas (o semillas de lino) 1 taza de hielo Medio plátano congelado 1 cs copos de avena 1 cc de vainilla o canela en polvo 2 cs nibs de cacao Opcional: un dátil (para endulzar) 1 taza de leche de avena o almendra
Método
Bate todos los ingredientes en una batidora.
Una pequeña muestra de las recetas que os encontraréis en el Breakfast Meal Plan...