Nutre tu Cuerpo y Alma
Lista de la Compra
INGREDIENTES
FRUTA
- Plátanos
- Aguacate
- Tomate
- Manzana
- Limón
- Frutos rojos
- Piña
- Pera
- Fresas
VERDURA
- Lechuga
- Pepino
- Zanahoria
- Tomates Cherry
- Tomate de ensalada
- Hierbas frescas: menta
- Espinacas
SALSAS Y ESPECIAS
- Sal
- Pimienta
- Aceite de oliva
- Albahaca
- Canela
- Cúrcuma
DESPENSA SECA
- Lino
- Semillas de chía
- Semillas de Cáñamo
- Avena
- Mantequilla de cacahuete
- Nibs de cacao
- Dátiles
- Pan integral
- Harina de avena
- Chocolate negro
- Tortas de arroz
- Cacao puro en polvo
- Sirope de agave
- Bicarbonato de sodio
- Levadura química
- Coco rallado
- Tahini
- Avellanas Tostadas
- Opcional: proteína en polvo
- Semillas de girasol
- Semillas de calabaza
- Albaricoques secos
REFRIGERADOS
- Leche vegetal
- Opcional: Queso vegano
- Hummus (normal o de remolacha)
- Tofu
- Nata vegetal
- Yogur de soja/coco
CONSERVAS
- Mermelada
¡A COCINAR!
DISFRUTA COMIENDO Y COCINANDO CONMIGO
Una pequeña muestra de las recetas que os encontraréis en el Breakfast Meal Plan...
